¿Tú sabes qué hacer ante una emergencia por alergias?

El alergólogo Edgar Sol nos explica cómo prepararnos

Las épocas de lluvia pueden ser desafiantes para quienes sufren de alergias debido a la humedad, el moho y el polen. Aquí tienes algunos consejos para manejarlas:

Mantén tu hogar seco

El moho prospera en ambientes húmedos. Usa deshumidificadores y ventila bien las habitaciones. Limpia y desinfecta regularmente, especialmente en áreas propensas a la humedad.

Cambia los filtros de aire

Los sistemas de calefacción y aire acondicionado acumulan alérgenos. Cambia los filtros regularmente y considera instalar filtros HEPA para mejorar la calidad del aire interior.

Mantén las ventanas cerradas

Para evitar que el polen y otros alérgenos entren en tu hogar, mantén las ventanas cerradas y usa el aire acondicionado.

Lava la ropa de cama

La ropa de cama y las cortinas atrapan alérgenos. Lávalos con frecuencia en agua caliente y usa fundas antiácaros en colchones y almohadas.

Cambia la ropa al llegar a casa

El polen se adhiere a la ropa y al cabello. Al llegar a casa, cambia de ropa y lava las prendas usadas afuera. Una ducha también ayuda a eliminar alérgenos.